Le meilleur moyen de savoir si c'est cette carte qui pose probleme, c'est de la retirer et de voir si ça va mieux
Mais je doute que ce soit elle la responsable.
As tu essayé d'uploader avec d'autres P2P ? voir si les taux étaient aussi bas ?
Peut être également as tu d'autres transferts en cours, et donc que ta connexion en Upload est déjà monopolisée, il te faudrait un outil de monitoring de connexion qui indique les taux de transferts en upload, mais je n'ai pas de nom de programmes en tête qui fassent ça.
Il est aussi possible que ton ordi soit infecté par un virus/vers (Sobig.F par expl => Voir le post du forum Informatique Generale au sujet d'outlook express) qui s'envoie par email, et donc qui monopolise ta connexion.