Shintaiso

"gymnastique revitalisante - exercices pour la santé"


La construction d’un corps plus robuste et fonctionnel
est obtenue par une gymnastique
à la fois minutieuse et intense.

Les étirements des membres supérieurs et inférieurs
provoquent des actions sur les méridiens énergétiques
ainsi que sur les amplitudes articulaires.

Le Shintaïso permet d’élargir ses champs de consciences corporels,
psychiques et émotionnels.

Ces techniques font appel à des références internes
dont les finalités sont :
la recherche de l’harmonie entre le corps, l’esprit, les émotions et l’énergie.
L’appréhension de l’individu comme un être complexe global et unique.
La possibilité pour l’être humain de s’adapter aux variations
du milieu dans lequel il vit.

Shihan Alain Guingois